蝴蝶臀是什么鬼?

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发布时间:2018-10-02 19:31

蝴蝶臀是什么鬼?

2018-10-02 16:54来源:全球健身指南健美/健身

原标题:蝴蝶臀是什么鬼?

蜜桃臀地球人都知道

就是蜜桃一样的臀

不好意思

放错图了

是这样的臀

但你知道蝴蝶臀吗?

当健美运动员将臀肌练到极致时

从后面看形似蝴蝶

“蝴蝶臀”由此而来

相比蜜桃臀

蝴蝶臀就罕见多了

下面这位大叔就有

傲人的蝴蝶臀

他叫Linm Mckeon

健身已经30多年了

左图是20年前的照片

那时他才30岁

一身腱子肉已经很发达

右图的蝴蝶臀非常抢眼

他崇尚自然健身

练成这样的身材

靠的不是药物

而是日复一日的训练和饮食

很多人分析认为

如果按照他肌肉生长速度来看

从30岁至50岁这个阶段

他确实应该没用药

体脂率一直保持在5%左右

肌肉处于拉丝状态

大腿围度接近76cm

他说他喜欢独一无二

喜欢被人关注的感觉

那么问题来了

选择蜜桃臀的胖友

可以继续往下看

每个动作1分钟x3~4组

可根据自身情况增加负重

大型预告!

明天,给大家准备的国庆健身计划

就会新鲜出炉啦!

各位老铁,敬请期待返回搜狐,查看更多

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